F.A.Q

1. Cuales son las distancias en Triatlón y para cual me pueden entrenar?

2. Debo empezar haciendo un Sprint y terminar haciendo Ironman?

No necesariamente, hay una creencia errada en este deporte “entre más largo soy mejor” o “no hay validez en lo que hago sino corro más largo”. Te puedes dedicar a la distancia que más te guste y/o se adapte a tu vida.

3. Cuales son los diferentes planes de entrenamiento?

Como está descrito en la sección de Servicios 3Lab ofrece un único plan a todos los clientes. Puedes escoger entrenar con nosotros Triatlón, dos o una de las disciplinas que lo comprenden; Natación, Ciclismo y Atletismo.
Durante la contingencia del COVID-19 hemos diseñado un plan predeterminado de 4 semanas de Ciclismo Indoor para que te mantengas activo.

4. Cuánto cuesta entrenar con nosotros?

Estos son los nuevos rates del año 2021

5. Ofrecen descuentos?

Estamos enfocados en ofrecer el mismo servicio y oportunidades a todos nuestros clientes. Hemos determinado un plan de pagos y una serie de descuentos por pago anticipado.
Pago Trimestral: 5% OFF | $1,140,000 + IVA ($1,356,600)
Pago Semestral: 10% OFF | $2,160,000 + IVA ($2,570,400)
Pago Anual: 15% OFF | $4,080,000 + IVA ($4,855,200)

6. Si nos inscribimos en grupo hacen descuento?

A partir de 3 personas que entren a la misma vez se aplicará un descuento grupal.
El porcentaje será acordado dependiendo del número de personas.
El precio descontado se mantendrá siempre y cuando las personas permanecen siendo clientes a la misma vez. Una vez el grupo rebaje a 2 ó menos personas, los clientes remanentes pasarán al cobro sin descuento.

7. Puedo Pausar o Cancelar mi plan?

Con 15 días de anticipación se puede congelar en cualquier momento.
Con 30 días de anticipación se puede cancelar en cualquier momento.
Para ver todos los detalles de nuestras políticas de congelamiento y cancelación haz clic aquí.

8. Tengo un contrato o un acuerdo de un mínimo de meses?

No tenemos un contrato ni un acuerdo mínimo, puedes cancelar en cualquier momento. Sin embargo recomendamos como mínimo estar por un periodo de 3 meses antes de que tomes una decisión, en este deporte los resultados no son inmediatos.
Las políticas de Cancelación las puedes ver aquí.

9. Cuanta gente hay en 3Lab?

10. Por qué solo son 20 atletas por cada coach?

Hemos determinado que para poder ser uniformes en nuestro servicio y ofrecer un entrenamiento de calidad ese es el número máximo que un entrenador puede manejar.

11. Que pasa si ya están al 100% de capacidad y quiero entrar?

Existe una lista de espera en la cual informaremos en el orden de llegada cuando se abran vacantes.

12. Quien me entrena a mi y por qué?

Para la programación, contacto directo, preguntas y demas cosas si vas a tener a un entrenador asignado que se determina por quien es el más adecuado para ti, por la experiencia, objetivos, etc.
Entre todos los entrenadores hacemos internamente una mirada semanal a todos los clientes, miramos planes, ideas, etc. Realmente te está entrenando 3Lab y no X o Y persona.
Siempre tratamos de que todos los entrenadores tengan una carga similar sin embargo se puede llenar uno antes que otro.

13. Solo tengo acceso a mi entrenador?

Para el dia a dia si tendrás contacto directo con el entrenador designado, eso no significa que no tienes acceso a todos nosotros en 3Lab.

14. Tengo que tener un pasado fuerte en algún deporte para hacer Triatlón?

No, se puede empezar en cualquier momento, a cualquier edad y con cualquier pasado. Historias las hay todas en el Triatlón! Este deporte es de paciencia y de creer en un proceso que va dando frutos lentamente, año tras año.

15. Tengo que estar en la misma ciudad de ustedes?

No, nuestro entrenamiento es 100% remoto a través de herramientas como Training Peaks. Esto nos permite que el entrenamiento sea totalmente personalizado y lo puedas hacer con tu tiempo disponible, herramientas, etc. Todas las personas son distintas, tienen vidas distintas y aún estando en el mismo lugar deben trabajar en cosas distintas.
Usamos Zwift para hacer algunas sesiones juntos en un mundo virtual.
Cada año hacemos eventos exclusivos para nuestros atletas como Training Camps en algún lugar del mundo.

16. Que equipamiento necesito para empezar?

Pedimos que como mínimo tengan un reloj con GPS y una banda para el corazón para poder ver y medir tu progreso.
Natación: Acceso a una piscina o aguas abiertas.
Atletismo: Zapatos aptos para correr.
Ciclismo: Bicicleta de Ruta idealmente, pero puedes empezar con cualquiera.
Los detalles de equipamiento los verás en el cuestionario inicial.

17. Que significa one to one coaching?

Significa que el entrenamiento es totalmente basado en ti, tus necesidades, disponibilidad y objetivos. Es importante entender que esto es un hobby y no se puede dejar de vivir por entrenar.
Todos somos distintos y respondemos a la actividad física distinto, por eso el éxito y el core de 3Lab es personalizar el entrenamiento a cada uno.
A medida que pase el tiempo tu entrenador te irá conociendo mejor y los ajustes se vuelven más específicos y el análisis más detallado. Entre más datos tengamos mejor.

18. Que incluye mi plan?

Además de lo explicado en la sección de Servicios tendrás acceso a nuestros grupos de Whatsapp 24/7, descuentos de nuestros Partners, eventos exclusivos y mucho más!

19. Por qué contratar a un entrenador?

Con tanta oferta en el mercado 3Lab nace como la depuración de lo que nosotros vivimos como atletas y estamos convencidos que funciona mejor. Nosotros lo hemos intentado casi todo, desde Self Coaching hasta estar con los mejores entrenadores del mundo.
Un entrenador te va a quitar una carga de encima muy importante y es la parte de analizar que hacer, cuando y como. Además de ser alguien que va a estar ahi para ti en todo sentido, ayudándote y empujándote cuando sea necesario.

20. Como hago para empezar?

Paso 1: Llénate de información descrita acá en la página.
Paso 2: Contáctanos y programamos una llamada exploratoria inicial. Ahí te resolvemos todas tus dudas.
Paso 3: Llenar toda la documentación inicial.
Paso 4: Empieza a entrenar en el día inicial acordado!

21. Debo hacerme una revisión médica?

Si, parte de nuestra documentación inicial que debes diligenciar es una exoneración médica. Por favor asegurate que tu cuerpo está apto para mucha actividad fisica.
La salud siempre será lo primero, sigue las instrucciones de tu médico.
Ver nuestras condiciones de salud aquí.