F.A.Q

1. Cuales son las distancias en Triatlón y para cual me pueden entrenar?

  • Ironman: 3.8km Natación | 180km Ciclismo | 42.2km Atletismo
  • Medio Ironman: 1.9km Natación | 90km Ciclismo | 21.1km Atletismo
  • Olímpica: 1.5km Natación | 40km Ciclismo | 10km Atletismo
  • Sprint: 750m Natación | 20km Ciclismo | 5km Atletismo
  • Si, entrenamos para cualquier distancia

 

2. Debo empezar haciendo un Sprint y terminar haciendo Ironman?

  • No necesariamente, hay una creencia errada en este deporte “entre más largo soy mejor” o “no hay validez en lo que hago sino corro más largo”. Te puedes dedicar a la distancia que más te guste y/o se adapte a tu vida.

 

3. Cuales son los diferentes planes de entrenamiento?

  • Como está descrito en la sección de Servicios 3Lab ofrece un único plan a todos los clientes. Puedes escoger entrenar con nosotros Triatlón, dos o una de las disciplinas que lo comprenden; Natación, Ciclismo y Atletismo. 
  • Durante la contingencia del COVID-19 hemos diseñado un plan predeterminado de 4 semanas de Ciclismo Indoor para que te mantengas activo.

 

4. Cuánto cuesta entrenar con nosotros?

  • Para Triatlón el rate mensual es de $400,000 COP + IVA ($476,000)
  • Para dos deportes el rate mensual es de $400,000 COP + IVA ($476,000)
  • Para un deporte el rate mensual es de $300,000 COP + IVA ($357,000)

 

5. Ofrecen descuentos?

  • Estamos enfocados en ofrecer el mismo servicio y oportunidades a todos nuestros clientes. Hemos determinado un plan de pagos y una serie de descuentos por pago anticipado.
  • Pago Trimestral: 5% OFF | $1,140,000 + IVA ($1,356,600)
  • Pago Semestral: 10% OFF | $2,160,000 + IVA ($2,570,400)
  • Pago Anual: 15% OFF | $4,080,000 + IVA ($4,855,200)

 

6. Si nos inscribimos en grupo hacen descuento?

  • A partir de 3 personas que entren a la misma vez se aplicará un descuento grupal. 
  • El porcentaje será acordado dependiendo del número de personas.
  • El precio descontado se mantendrá siempre y cuando las personas permanecen siendo clientes a la misma vez. Una vez el grupo rebaje a 2 ó menos personas, los clientes remanentes pasarán al cobro sin descuento.

 

7. Puedo Pausar o Cancelar mi plan?

  • Con 15 días de anticipación se puede congelar en cualquier momento.
  • Con 30 días de anticipación se puede cancelar en cualquier momento.
  • Para ver todos los detalles de nuestras políticas de congelamiento y cancelación haz clic aquí.

 

8. Tengo un contrato o un acuerdo de un mínimo de meses?

  • No tenemos un contrato ni un acuerdo mínimo, puedes cancelar en cualquier momento. Sin embargo recomendamos como mínimo estar por un periodo de 3 meses antes de que tomes una decisión, en este deporte los resultados no son inmediatos.
  • Las políticas de Cancelación las puedes ver aquí.

 

9. Cuanta gente hay en 3Lab?

  • Tenemos un cupo máximo de 80 personas (20 por cada coach)

 

10. Por qué solo son 20 atletas por cada coach?

  • Hemos determinado que para poder ser uniformes en nuestro servicio y ofrecer un entrenamiento de calidad ese es el número máximo que un entrenador puede manejar.

 

11. Que pasa si ya están al 100% de capacidad y quiero entrar?

  • Existe una lista de espera en la cual informaremos en el orden de llegada cuando se abran vacantes.

 

12. Quien me entrena a mi y por qué?

  • Para la programación, contacto directo, preguntas y demas cosas si vas a tener a un entrenador asignado que se determina por quien es el más adecuado para ti, por la experiencia, objetivos, etc.
  • Entre todos los entrenadores hacemos internamente una mirada semanal a todos los clientes, miramos planes, ideas, etc. Realmente te está entrenando 3Lab y no X o Y persona.
  • Siempre tratamos de que todos los entrenadores tengan una carga similar sin embargo se puede llenar uno antes que otro.

 

13. Solo tengo acceso a mi entrenador?

  • Para el dia a dia si tendrás contacto directo con el entrenador designado, eso no significa que no tienes acceso a todos nosotros en 3Lab.

 

14. Tengo que tener un pasado fuerte en algún deporte para hacer Triatlón?

  • No, se puede empezar en cualquier momento, a cualquier edad y con cualquier pasado. Historias las hay todas en el Triatlón! Este deporte es de paciencia y de creer en un proceso que va dando frutos lentamente, año tras año.

 

15. Tengo que estar en la misma ciudad de ustedes?

  • No, nuestro entrenamiento es 100% remoto a través de herramientas como Training Peaks. Esto nos permite que el entrenamiento sea totalmente personalizado y lo puedas hacer con tu tiempo disponible, herramientas, etc. Todas las personas son distintas, tienen vidas distintas y aún estando en el mismo lugar deben trabajar en cosas distintas.
  • Usamos Zwift para hacer algunas sesiones juntos en un mundo virtual.
  • Cada año hacemos eventos exclusivos para nuestros atletas como Training Camps en algún lugar del mundo.

 

16. Que equipamiento necesito para empezar?

  • Pedimos que como mínimo tengan un reloj con GPS y una banda para el corazón para poder ver y medir tu progreso.
  • Natación: Acceso a una piscina o aguas abiertas.
  • Atletismo: Zapatos aptos para correr.
  • Ciclismo: Bicicleta de Ruta idealmente, pero puedes empezar con cualquiera.
  • Los detalles de equipamiento los verás en el cuestionario inicial.

 

17. Que significa one to one coaching?

  • Significa que el entrenamiento es totalmente basado en ti, tus necesidades, disponibilidad y objetivos. Es importante entender que esto es un hobby y no se puede dejar de vivir por entrenar.
  • Todos somos distintos y respondemos a la actividad física distinto, por eso el éxito y el core de 3Lab es personalizar el entrenamiento a cada uno.
  • A medida que pase el tiempo tu entrenador te irá conociendo mejor y los ajustes se vuelven más específicos y el análisis más detallado. Entre más datos tengamos mejor.

 

18. Que incluye mi plan?

  • Además de lo explicado en la sección de Servicios tendrás acceso a nuestros grupos de Whatsapp 24/7, descuentos de nuestros Partners, eventos exclusivos y mucho más!

 

19. Por qué contratar a un entrenador?

  • Con tanta oferta en el mercado 3Lab nace como la depuración de lo que nosotros vivimos como atletas y estamos convencidos que funciona mejor. Nosotros lo hemos intentado casi todo, desde Self Coaching hasta estar con los mejores entrenadores del mundo.
  • Un entrenador te va a quitar una carga de encima muy importante y es la parte de analizar que hacer, cuando y como. Además de ser alguien que va a estar ahi para ti en todo sentido, ayudándote y empujándote cuando sea necesario.

 

20. Como hago para empezar?

  • Paso 1: Llénate de información descrita acá en la página.
  • Paso 2: Contáctanos y programamos una llamada exploratoria inicial. Ahí te resolvemos todas tus dudas.
  • Paso 3: Llenar toda la documentación inicial.
  • Paso 4: Empieza a entrenar en el día inicial acordado!

 

21. Debo hacerme una revisión médica?

  • Si, parte de nuestra documentación inicial que debes diligenciar es una exoneración médica. Por favor asegurate que tu cuerpo está apto para mucha actividad fisica.
  • La salud siempre será lo primero, sigue las instrucciones de tu médico.
  • Ver nuestras condiciones de salud aquí.